Noora Toivo

Ruudun takaa morottaa mustamakkaran luvatussa maassa asustava, radalla ympyrässä juoksemiseen intohimoisesti suhtautuva aituri. Tartanilla kirmaamista on takana 17 vuotta ja on siinä SM-mitali jos toinenkin voitettu. Blogissa pääsee seuraamaan meikän elämää kilparadoilla ja niiden ulkopuolella. Luvassa värikästä tekstiä urheilijan elämästä iloineen ja angsteineen, mielipiteitä, vinkkejä ja pohdintoja milloin mistäkin.

Positiivisesti ja negatiivisesti yllättänyt Kroatia ja Dubrovnik

Arki | torstai 10. lokakuuta 2019

Ah ylimenokausi ja LOMA! Viime kausi oli sellainen, että lomalle oli ihan oikeasti tarve. Niin henkisesti kuin kropankin puolesta. Ja oli tässä lomassa muutakin erityistä. Se oli ensimmäinen pariin vuoteen, mikä vietettiin parisuhteessa. Ja ihana reissu tuo monella tapaa oli.

 

Kohteeksi valikoitui pitkän pohdinnan jälkeen Kroatia, mistä olimme kuulleet paljon hyvää. Unohtamatta, että järkkymättömänä Game of Thrones fanina Dubrovnik kiinnosti senkin takia. Tosin otimme majoituksen AirBnB:stä noin 12km päästä Dubrovnikista pienestä Srebrenon kylästä, koska majoitus oli selkeästi halvempaa. Kuten otsikosta voikin ehkä terävimmät päätellä, niin Kroatia yllätti sekä positiivisesti, että himpun verran negatiivisesti. Tosin tykkään mennän posin kautta, joten aloitetaan paikoilla, joita todella suosittelen kaikille, ketkä Dubrovnikin suunnalla haluavat käydä.

 

Dubrovnikin Old Town ja muuri

 

Vanhakaupunki oli upea. Ruokapaikkoja oli uskomaton määrä ja vaihtoehtoja laidasta laitaan. Suosittelen katsomaan Tripadvisorista ravintoloiden arvioita. Meillä meinasi käydä vahinko, kun menimme sisäänheittäjän perässä yhteen ravintolaan, mikä oli saanut huonoimmat arvostelut, mitä olen koskaan nähnyt (mm pöytiin ohjauksista tuli maksut, ruoka syömäkelvotonta, kalliit hinnat kaikkeen nähden ja töykeä palvelu). Onneksi tarkistimme tämän odotellessamme ja pääsimme karkaamaan paikalta, koska tarjolla oli myös hyviä ravintoloita.

shame steps

Ajatus oli vetää nakupetteriks ja pistää poikakaveri käveleen vieressä kellon kanssa huutamassa SHAME, mutta ei se lämmennyt idealle. Noh tulipahan tällänen kuva kuitenkin.

 

Yksi pääkohde oli tietenkin muuri ja se ei pettäyt. Hintaa kierrokselle tuli noin 27€  (200 kunaa) ja lievästi korkeanpaikankammoista pyörrytti aika ajoin, mutta olihan se ihan mieletön! Tulimme aika aamusta ja muurilla ei mitenkään hulluna porukkaa ollut, joten pääsimme aika mukavaa tahtia menemään. Muutenkin kannattaa tulla vanhaan kaupunkiin aamusta, koska päivällä ja jopa illalla paikka oli aivan tukossa.

Jos tulet autolla, niin kannattaa varautua aivan järisyttäviin parkkimaksuihin, jotka vaihtelevat 2€-16€ tunnissa. Toki suosittelen liikkumaan bussilla, mikä kulki hyvin ja maksoi 2,5€ per naama. Unohtamatta, että bussikuskit olivat todella huomaavaisia ja aina huusivat kovaan ääneen, kun pysäkkimme tuli, kun huomasivat meidän olevan turisteja (ja ilmeisen pihalla pysäkeistä).

 

Sympaattinen Cavtat

 

Cavtat

Cavtat oli aivan ihana pieni kylä noin 25 minuutin ajomatkan päässä Dubrovnikista. Nähtävää riittää päiväksi tai puolikkaaksi riippuen, kuinka tehokas on. Täällä, kuten monessa muussakin paikassa, pysäköinti voi olla hivenen hankalaa (etenkin ilmainen). Onneksi löysimme paikan hotellinpihasta, minne jätimme automme molemmilla kerroilla, kun täällä kävimme.

 

Suosittelen lämpimästi yleistä vaeltelua rantaa pitkin ja tietenkin satamassa käyntiä. Missä oli muuten ihan kohtalaisen nöyrän kokoisia paatteja. Lisäksi kannattaa käydä sataman lähellä olevalla vuoren kukkulalla, missä sijaitsi melkoisen upeat näkymät omaava hautausmaa. Ruoka oli ihan ok ja suosituimmissa ravintoloissa piti varata pöytä, jos halusi päästä illalliselle.

Cavtat Kroatia

Maisema oli melkein yhtä mahtava kuin matkaseura

 

Kuparin hylätyt hotellit, Grand Hotel

 

Kuparin hylätyt hotellit olivat aivan mielettömät. Kortit pöydälle: löysimme paikan vahingossa. Srebreno on aivan Kuparin vieressä. Eräänä iltana olimme kävelyllä ja päädyimme rannalle, minkä äärellä oli useampi hylätty hotelli. Oli se melkoisen uskomaton näky. Etenkin Grand Hotel näytti raunioinakin upealta. Mutta olihan se melko pysäyttävää käydä hotelleissa, joissa näkyi sodan jälkiä. Kannattaa ehdottomasti Dubrovnikissa käydessä käydä täällä. Kupari sijaitsee noin 9 km päässä Dubrovnikista ja huhuja on, että hotellit purettaisiin ja tilalle rakennettaisiin uutta, joten nämä eivät välttämättä kauaa enää ole olemassa.

Hylättyjen hotellien ranta

dubrovnik kroatia

Etenkin Grand Hotellissa surullinen kohtasi kauniin. Ja olihan se vähän spookya etenkin ensimmäisellä kerralla, kun kävimme sateen ja hämärän aikaan kiertelemässä ja sitä mietti, että tuleeko täällä murhaaja vastaan vai lahoaako paikka päälle.

 

Dubrovnikin kupeessa sijaitseva Lokrumin saari

 

Lokrumin saari oli saanut paljon positiivista palautetta, joten halusimme käydä sielläkin. Laiva Srebrenosta kesti noin 15 minuuttia ja maksoi noin 13€ (100 kunaa). Kuulemma Dubrovnikista laivamatka maksaa 40 kunaa. Saarelle oli pääsymaksu, mikä hivenen yllätti, koska luulimme laivamatkan sisältävän tämän. Maksu oli 120 kunaa eli 16€ ja lippu ostettiin saarelle mentäessä. Kaiken kaikkiaan lopullinen hinta oli omasta mielestä himpun verran kallis, vaikka saari kaunis olikin. Nähtävää oli ”kuollut meri”, saaren kukkulalla olevat linnan rauniot, vapaana vaeltavat eläimet ja muun muassa toinen spotti, missä Game of thronesia oli kuvattu. Saarella oli myös ravintoloita ja luonnollisesti rantoja, mistä mennä uimaan. Laivat kulkivat aika hyvin edestakaisin. Me vietimme saarella noin 3 tuntia, mikä riitti hyvin, mutta halutessaan siellä vierähtää varmasti koko päivä jos haluaa vain nauttia auringosta ja merestä kiertelyn lomassa.

lokrumin saari

Vasemmalla ihmettelyä kuolleessa meressä ja toisella puolella muutamia saaren asukkeja, jotka ei ihmisistä hätkähtänyt

 

Päiväretkien mahdollisuus Montenegroon ja Bosnia Hertsegovinaan

 

Ilmeisesti päiväretkiä voi tehdä myös bussilla, mutta meillä oli auto vuokralla, joten menimme sillä. Teen näistä vielä ihan omat postauksensa, ettei tästä tekstistä tule ihan Raamatun mittaista teosta, joten ei näistä sen enempää. Sen verran vain sanon, että suosittelen! Etenkin Montenegro oli aivan mieletön.

 

Sitten niihin risuihin

  • Rehellisesti sanottuna ruoka oli vähän pettymys ja hintataso oli korkeahko. Annokset (pitsaa tms lukuunottamatta) olivat hintavia (10-18€) luokkaa ja usein pieniä. Etenkin gluteenittomalle jäi usein nälkä, koska moni ruoka oli rakennettu alkupalaleivän varaan
  • Monessa paikassa kyllä tiedettiin, mitä gluteeniton on ja parissa sai jopa gluteenitonta pitsaa (todella pieni eikä ollut hyvää) mutta kovin vaihdellen sai hyvää syötävää
  • Kaikki oli kaupallista ja tätä kautta hintaa alkoi kertyä, jos halusit nähdä paikkoja
  • Käteistä tarvitsi aika monessa paikassa, etenkin pienemmissä kylissä, kahviloissa ja rantabaareissa kävi vain käteinen. Rahaa oli helppo nostaa, mutta maksut olivat osassa nostoissa aivan järjettömät (8-12€ nostomaksu automaatilta vanhassa kaupungissa) ja koska maassa on tippikulttuuri (5-10%), niin käteistä tarvittiin aina
  • Autovuokra onnistui hyvin, vaikka paljon kauhutarinoita olimme kuulleet. Tosin melko paljon kaiken maailman lisämaksuja yritettiin myydä ja osa tuli väkisin (otimme Sixtiltä) mm hinausturva tuli pakollisena lisänä
  • Autolla ajaminen onnistui oikein hyvin, mutta alkuun kapeat ajotiet ja melkoisen ahtaat parkkipaikat jännittivät, mutta onneksi näihin tottui
  • Lisähuomiona kannattaa aina maksaa maan valuutalla kortilla ostaessa (ihan joka paikassa), koska sitä kautta saa yleensä parhaan kurssin eli halvimman hinnan

 

Kaiken kaikkiaan Kroatian reissu oli ihana. Uskomattomat maiset, upeat vihreän sävyt ja aivan mieletön meri saivat sielun lepäämään, vaikka risujakin täytyi maasta antaa. Fiilistelen vielä erikseen Montenegroa ja Bosnia Hertsegovinaa tulevissa postauksissa, mutta nyt Toivo out.

Ei kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Vaeltamassa Tampereen…

ma 16.9.2019

Ai että syksy, ylimenokausi ja luonnossa vaeltaminen! Ylimenokauden… Lue koko kirjoitus

Alkuhuumaa ja isoja…

ke 21.8.2019

On se vain sanottava, että deittailu parinkympin hujakoilla poikkeaa… Lue koko kirjoitus

Matkailua Suomessa, Porvoo

ti 16.7.2019

Jaa niin miksi Porvoo valikoitui minilomakohteeksi? No minäpä… Lue koko kirjoitus

Saako ekohippi lentää?

Kolumni | torstai 3. lokakuuta 2019

Ilmastoahdistus. Se on saapunut omaan arkeen ja on erittäin todellista. Jopa niin todellista, että pahimmassa ahdistuksessa olen soitellut yhdelle kaverilleni (kuka on potenut samaa ahdistusta) ja kysellyt apuja, miten tuota sydäntä riipovaa ja vatsaa vääntävää ahdinkoa saisi helpotettua.

 

Huoli ilmastonmuutoksesta on herättänyt aivot sulamispisteeseen asti vievän määrän kysymyksiä ja ajatuksia. Päällimmäisenä ajatuksena on ollut kaino toive siitä, että olisin fiksumpi. Siis sellaisella tasolla fiksu, että omaisin superinsinöörin aivot ja voisin keksiä jonkin innovaation ja tehdä isossa mittakaavassa asialle jotakin. Ikävä kyllä, koska aivot eivät ole luokkaa Albert Einstein, niin on täytynyt tyytyä arkisempiin muutoksiin. Ja niitä on tullut paljon.

 

Olisi hienoa, jos olisi niin fiksu, että tämän touhun saisi ilmatolle ystävällisemmäksi.

 

Tein kuukausi sitten useamman testin, missä olen laskeskellut hiilijalanjälkeäni. Testeistä riippuen olen pienentänyt omaa jalanjälkeäni noin 50%. Tosin suuri pienentäjä on, kun yksiössäni asuu tällä hetkellä kaksi ihmistä. Asumistilanne on väliaikainen, joten todellinen vähennys lienee lähempänä luokkaa 30%. Olen kuitenkin ylpeä tästä suorituksesta, koska muutoksia on toden totta tullut tehtyä. Ohessa niistä muutamia:

 

  • Lihan syöminen on minimissä (noin 2-4 kertaa kuussa)
  • Ruuan ostaminen on muutenkin mennyt järkevämmäksi, pyrin valitsemaan lähiruokaa ja kausituotteita
  • Veden käyttö on vähentynyt: suihkut ovat nopeita, tiskit tiskataan mahdollisimman vähällä vedellä ja pesukone on aina täynnä pyykkiä pestessä ja ekologisimmalla ohjelmalla (ei koskaan pikaohjelmaa, koska se on epäekologisin ohjelma)
  • Sähkö vaihtui jo aikoja sitten vihreäksi
  • Ruokahävikki on vähentynyt huomattavasti ja kaupan päälle ostan jonkin verran ruokahävikkiin menevää ruokaa (Matsmart myy todella halvalla tuotteita, mitkä ovat joko vanhentumassa tai muuten pakkauksessa on jokin virhe. Valmiita ruokia haetaan Resquesta, mikä myy halvemalla ravintolaruokaa, mikä muuten menisi hävikkiin)
  • Kierrätykseen menee kaikki
  • Kämpässä on suurin osa ajasta patterit pois päältä tai ne ovat pienellä lämmöllä
  • Olen jonkin aikaa ostanut lähinnä käytettyä tavaraa (sitä ennen jo alkanut välttelemään pikamuotia ja ostannut vastuullisemmin tuotettua) ja lainannut kavereilta vaatteita, mutta pari kuukautta sitten alkoi vuoden ostolakko vaatteille ja tavaroille (pois lukien osa urheiluvaatteista, yhteistyöt ja tietenkin jos jokin menee rikki. Lisäksi, jos muutto tulee, niin uuteen kämppään saa ostaa tarvittavia huonekaluja, mutta yritän ostaa kaiken käytettynä)
  • Matkat taittuvat pääasiassa pyörällä tai julkisilla
  • Ne matkat, mitkä mennään autolla, mennään kaasuautolla ja polttoaineena käytetään biokaasua, mikä on kaikista vaihtoehdoista ylivoimaisesti ekologisin (85% ekologisempaa kuin perus bensa-auto)
  • Lentäminen on vähentynyt (alle viikon lomamatkoja ei enää lennetä) ja lennot kompensoidaan istuttamalla puita. Tarkoitus on myös sijoittaa yrityksiin, mitkä tekevät töitä ilmastonmuutoksen pysäyttämiseksi
  • Kertakäyttöistä en arjessa osta
  • Asun pienehköissä neliöissä ja tätä pyritään jatkamaan myös kun kämppä ostetaan
  • Muovin käyttö on vähentynyt huomattavasti ja tämä ei suoranaisesti hiilijalanjälkeen liity, mutta kosmetiikka on nykyään paljolti luonnonkosmetiikkaa. Lisäksi koko elämä on yleisesti ottaen säästeliäämpää kautta linjan, tavarat käytetään okeasti loppuun ja korjataan jos menee jokin rikki

 

Alkuun osa muutoksista oli hivenen haastavia. Etenkin liikkumisen suhteen joskus tuntuu, että laiskuus iskee, mutta silti pyrin mahdollisimman paljon menemään pyörällä. Vaikka auto on käytössä. Lisäksi lihan kanssa oli ajoittain ongelmia ja on tuo ostolakkokin välillä kiristänyt hampaita, koska olen yhdestä kenkäparista unelmoinut jo pari vuotta. Mutta tottumiskysymyksiä nämä paljon ovat. Mitä pidemmälle mennään, sitä enemmän nuo muodostuvat elämäntavoiksi, jolloin tekeminen on helpottunut selkeästi.

Onneksi pyöräilykin on paljolti pukeutumiskysymys. Btw myös pyöräilykypärä on tuolla ”saa ostaa” listalla.

 

Mutta otsikon aihe on haastava, mistä halusinkin enemmän kirjoittaa. Lentäminen.

 

Kerkesin poikakaverin kanssa ostaa ennen tätä käsiin räjähtänyttä ilmastoahdistusta lomalennot Kroatiaan. Ja olo oli erittäin ristiriitainen. Pahimmassa vaiheessa ahdistusta mietin, että haluan perua koko reissun, mutta se nyt olisi ollut himpun verran jo hullua, kun kaikki oli maksettu. Nyt tuo reilun viikon mittainen reissu on takana ja se oli aivan ihana. 

Ja viime aikoina olenkin paljon pohtinut otsikon kysymystä. Saako ekologiseen elämään pyrkivä ja parempiin valintoihin kannustava lentää? (Valitsin otsikoksi huomattavasti raflaavamman version tästä kysymyksestä.)

 

Osalla tuntuu olevan vastaus asiaan: ei saa. Jumankekka itselle tuli joku jopa aukomaan päätään, kun yhdessä Instagram storyssani näkyi pahvimukeja (ostin niitä rammalle kaverilleni hänen pyynnöstään). Ekologisuudessa tuntuu ikävä kyllä ainakin osalla olevan vahva: ”Ellet tee täydellisesti ja muuta savimajaan asumaan, niin pidä turpasi kiinni ” -asenne. Ja se on surullista, väärin ja aiheuttaa paljon ikäviä lieveilmiöitä.

 

Pohdin todella kauan, viitsinkö alkaa somessa edes puhumaan ekologisemman elämän puolesta ja kannustaa ihmisiä toimintatapojensa muuttamiseen. Asia on minulle tärkeä. Jopa niin tärkeä, että olen sanonut ihan suoraan yhteistyökumppaneille eli rahalle ei, koska yritys ei vastannut omia arvojani. Koen myös velvollisuudekseni puhua näistä asioista, koska itselläni on konkreettinen mahdollisuus vaikuttaa tuhansiin ihmisiin. Silti asian puolesta puhuminen epäilytti juurikin tuon ylläolevan asenteen takia.

 

Jos et tee täydellisesti, niin et saa asian puolesta rummuttaa.

Toki yksi vaihtoehto olisi tietenkin ”piilottaa” kaikki ne asiat mistä voi tulla sanomista tai mitä ei halua paljastaa (tässä tapauksessa olla hissun kissun reissusta) mutta se nyt olisi täyttä skeidaa.

 

Ja tämä asenne on massiivisen takapuolesta. Itse näitä muutoksia elämääni tehdessä olen huomannut, että ekologisempi elämä on hyvin samanlainen muutosprosessi, kuin mikä tahansa elämänmuutos. Sitä kannattaa tehdä asteittain. Itse ole valmis aika paljonkin omaa arkeani muuttamaan ja ”vaikeuttamaan” näiden arvojen takia. Mutta joku raja tähänkin tulee. Yksi raja on matkustamisessa. Olen valmis vähentämään ja kompensoimaan, mutta ainakin tällä hetkellä tuntuu, että matkustamisen lopettaminen ei yksinkertaisesti ole vaihtoehto. Ei urheilun takia (koska leirit, kun hallit ovat kiinni ja ulkona pakkasta) ja ihan myös maailman matkaamisen halun takia. Toki tälle vuodelle oli syksyyn suunnitteilla yksi ulkomaanleiri, minne en enää muun muassa ilmastoahdistuksen takia halua mennä. Suomessa voi kohtalaisen hyvin syksyllä treenata ulkona ja tarvittaessa ajatus on mennä Suomen sisäisille leireille.

 

 

 

Olisi mahtavaa jokin viisaus tähän vielä lisätä, mutta en tiedä onko sellaisia. Koko ilmastokeskustelu tuntuu ajoittain ahdistavalta ja välillä jopa siltä, että vääjäämätön tuho täällä on joka tapauksessa edessä. Tosin nuo ajatukset yritän sysätä sivuun. Asia, mihin kuitenkin jokainen voi vaikuttaa, on oma tekeminen. Ja siksi meikäläinenkin parhaansa on yrittänyt muutoksia elämään tehdä ja samalla kannustaa muita pohtimaan omaa tekemistään.

 

Tosin edelleen tuo otsikon kysymys valvotuttaa: Saako ekohippi lentää? Tai vielä parempi: Saako ekohippi tehdä ylipäänsä mitään muuta kuin asua siellä savimajassa ja odotella omaa kuolemaansa samalla tehden massiivisen paljon töitä jättääkseen mahdollisimman pienen hiilijalanjäljen jälkeensä?

Yksi kommentti

Saatat pitää myös näistä

Urheilija vaikuta

to 29.8.2019

Postaus yhteistyössä Stadiumin kanssa. Nyt on vaihteeksi yksi… Lue koko kirjoitus

Voisitko jo lopettaa…

su 28.7.2019

Tälläinen kommentti kilahti Joensuun Motonet GP:n jälkeen omaan… Lue koko kirjoitus

Lapsia? Ei kiitos!

to 11.7.2019

Tämä vastaus kuului omasta (ja nykyään monen muunkin) suusta, kun… Lue koko kirjoitus

Tästä talteen hyviä venytyksiä juoksijalle

Hyvinvointi | keskiviikko 25. syyskuuta 2019

Venyttely ja kehonhuolto ovat asioita, missä monella juoksijalla ja urheilijalla (allekirjoittaneella mukaan lukien) on usein petrattavaa. Onnekseni tässä vuosien varrella on melkoisen laaja pankki hyviä venytyksiä nimenomaan juoksijalle tarttunut mukaan. Ohessa on hyviä (tarkalleen ottaen 10) venytyksiä juoksijalle. Tai oikeastaan liikkeet sopivat jokaiselle kuka toivoo lantion alueelle ja alaraajoihin lisää liikkuvuutta.

 

Ja niin, miksi kannattaa venyttelyä aika ajoin harrastaa? Noh jos treenaa, mutta ei koskaan huolla kroppaa, niin se on vähän sama kuin ajaisi autolla moottoritiellä nelos-vaihteella. Näennäisesti homma voi mennä hetken ok, mutta katastrofin ainekset on havaittavissa ja paljon potentiaalia jää käyttämättä.

venytyksiä juoksijalle

Tähän kohtaan muistutuksena, että kylmiä lihaksia ei tulisi koskaan venytellä eli jos tämän setin tekee ennen treeniä, niin alle kannattaa tehdä pieni veryttely. Sama pätee toiseen suuntaan, että väsyneitä lihaksia ei myöskään ole hyvä venytellä eli kovan treenin (tällä tarkoitetaan todella kovia treenejä) jälkeen loppuverkka kannattaa tehdä, mutta venyttely kannattaa tehdä parin tunnin päästä.

 

Tämä kyseinen setti sopii sekä ennen, että jälkeen treenin. Liikkeet kannattaa tehdä huolella eikä kyse ole nopeuskilpailusta eli ne kannattaa tehdä myös rauhassa.

 

Toivottavasti tämä tulee käyttöön ja mukana olisi uusia liikkeitä, mitä voi omaan tekemiseen ottaa käyttöön!

Jos kiinnostaa haastaa itseään lisää, niin tässä linkki tehokkaaseen porrastreeniin ja täältä pääsee pakaran tappajaan eli 10 liikkeen pakaratreeniin.

Mahtavia treenejä kaikille!

Ei kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Ihana kamala porrastreeni

to 15.8.2019

Ai että porrastreeni! Tuo varmin tapa saada jalat tärisemään ja… Lue koko kirjoitus

10 liikkeen pakaratreeni

to 23.5.2019

Postaus yhteistyössä Stadiumin kanssa. Ja koska sekä Stadiumin… Lue koko kirjoitus

Kulutus treenipäivä vs…

su 12.5.2019

En tiedä onko ruudun sillä puolella tämän kanssa ongelmia, mutta… Lue koko kirjoitus

Kaikkien aikojen luetuimmat

Harmaata

ma 6.1.2014

Harmaata, se on melko kuvaava sana tälle hetkelle ja viimeiselle 1,5… Lue koko kirjoitus

Väärän näköinen…

ti 16.12.2014

Minä painan 70,3kg. Se on lähes kymmenen kiloa enemmän, mitä… Lue koko kirjoitus

I’m sexy and I know it

to 26.6.2014

Moni on varmaan jo nähnyt Iltalehden tekemän uutisoinnin eilisistä… Lue koko kirjoitus