Noora Toivo

Ruudun takaa morottaa mustamakkaran luvatussa maassa asustava, radalla ympyrässä juoksemiseen intohimoisesti suhtautuva aituri. Tartanilla kirmaamista on takana 17 vuotta ja on siinä SM-mitali jos toinenkin voitettu. Blogissa pääsee seuraamaan meikän elämää kilparadoilla ja niiden ulkopuolella. Luvassa värikästä tekstiä urheilijan elämästä iloineen ja angsteineen, mielipiteitä, vinkkejä ja pohdintoja milloin mistäkin.

Ironiaa

Yleinen | keskiviikko 4. heinäkuuta 2012

Noniin!! Nyt sitten päivitystä tänne uusillekin sivuille. Pahoittelut pitkästä tauosta on ollut MIELETTÖMÄN kiireistä treenien suhteen ja sillain. Eli kisakunto on aivan loistavassa jamassa, meikä on liioittelematta liekeissä. Aika mikä menee sohvalta vessaan kävelyssä on lyhentyny monella sekunnilla ja laihdutuskin on onnistunu paremmin kun hyvin. Painoo on lähteny 2kg pois tosin en tiä si kuin hyvä se on kun lihakset on lähteny ja rasvalla korvattu se menetetty massa mutta ainakin paino tippuu! Ja siis niille jotka eivät tiedä, niin meikäläisellähän on diagnosoitu rasitusmurtuma selässä 5 viikkoa sitten eli liikuntaa oon harrastanut viimeks joskus 1500 B.C (tai ainakin siltä se tuntuu.. ja alkaa näyttääkin) ja seuraavan kerran piikkareilla saa päästellä vasta joskus heinäkuussaeli siis noin joskus vuonna 2040 jollon juoksen todennäköisesti robotteja vastaan, en ihmisiä. Kaikki tarkka silmäiset tosin voivat edelleen bongata meikäläisen kentällä; se suomihatussa kaljakorin päällä istuva hullu joka huutaa P****ttä. Tässä lyhykäisyydessään tän hetken kuulumisia. Pulu kuittaa tältä erää.
Ei kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Korkattu

ke 4.7.2012

2011-05-19 25.1.2012 Korkattu!! Nyt pitkän hiljaiselon jälkeen… Lue koko kirjoitus

Pohdiskelua ja odotusta.

ke 4.7.2012

2010-08-01 Piiiiiiiiiitkän hiljaiselon jälkeen tännekin nyt hieman… Lue koko kirjoitus

Traumoja

ke 4.7.2012

2010-03-16 Ensimmäiset 1.5 viikkoa sitten treeniä takana. Ja… Lue koko kirjoitus

Pohdiskelua ja odotusta.

Yleinen | keskiviikko 4. heinäkuuta 2012

2010-08-01
Piiiiiiiiiitkän hiljaiselon jälkeen tännekin nyt hieman tekemisiä voisi päivittää. Elikkäs urheilun kannalta (nimen omaan kun tuloksista puhuu), niin ei paljoa kerrotavaa ole. Juoksut on nyt mennyt vähän niin ja näin ja taso on jäänyt odotetusta melkoisesti. TOSIN positiivista on, että kisakautta on vielä jäljellä ja mahdollisuuskia onnistumisiin/epäonnistumisiin riittää vielä! …. mieluummin tosin niihin onnistumisiin. Viesteissä tuli ihan mukava henk.koht 400m aika juostua ,joten eikun sitten odotellaan, että sais samanlaisia lukuja ihan yksityismatkallakin juostua.
Barcelonan kisoja on nyt tullut seurattua päivittäin ja sieltähän sitä treeni-intoa on tullut ja muutenkin kyllä se juoksujalka jo vähän vipattaisi. Tosin ottaa päähän toi lehtien ”turisti” roskan heittäminen, mutta kai se vaan on helppoa haukkua ja huuta kun itse ei mistään mitään tiedä. Toivottavasti se oma näytönpaikka tulee sitten siellä Hesassa 2012. Melkoisen kova tasonen oli kyllä nyt tuo naisten 400m aidat, kun piti sinne 56.5 juosta, että pääsi edes välieriin.

Takaisin kuitenkin siihen omaan urheiluun. Treenit on kulkenu oikein mukavasti, sain sellasen yhden sika 200m vetotreeninkin tehtyä, joka yllätti oikein positiivisesti; 8:nen vedon kohdalla luulin, että noutaja tuli, mutta vielä oli yks veto täysiä edessä. Sen jaksoin melko mukavastikin juosta, jopa niin mukavasti, että Emma sekä Nelli SEKÄ Robin kehu juoksutekniikkaa, mitä ei oikeestaan koskaan tapahdu .. Hyvä, että onnistumiset osuu oikeille paikoille.

Kalevan kisoja tässä jo kuitenkin odottelen. Meikä pinkasee siellä 400m aidat, Toivon mukaan melkoisen mukavalla ajalla…. ainakin sietäis sen jo sieltä pikku hiljaa tulevan skl. Antanu itteensä odottaa jo jonkin aikaa ja tuo odotus ei ihan mitään lempi puuhiani ole. 400 silee jää nyt juoksematta, koska keskitytään vaan aitoihin, että sais sellasen kelpo ajan ja kun kunto ei ihan siinä pohjalla ole, että voisin juosta neljä 400m juoksua neljään päivään, niin otetaan nyt varman päälle.

Tapaturmia ei aivan kauheasti ole kerennyt tapahtuun, yksi veneestä tippuminen ja yksi laturin varpaalle pudottaminen, mutta ei mitään vakavempaa. Verrattuna viime vuoden mokailuihin, niin se on jo voitto jos mitään ei murru/venähdä.

Loppukausi riippuukin sitten paljolti Kalevan kisoista sekä omista Sm:stä, mahdollisesti Suomi Ruotsi ottelu sekä omat Pohjoismaiset vielä edessä, mutta se riippuu tosiaan ihan siitä, saako niitä kovia aikoja lyötyä pöytään. Ehkä myös edessä magneettikuvaus penikoista, kun ne nyt ovat n. puoli vuotta vaivanneet, joten olis iha mukava selvittää mikä homma siellä on meneillään vai lakoileeko ne ihan muuten vaan. Tuloksista riippuen on edessä lepoa/ leikkaus tai ei yhtään mitään, mutta siitä sitten myöhemmin, kun jotain on oikeasti selvinnyt.
Juoksut on kuitenkin pääsääntöisesti ollu nousu johteisia, etenkin aidat, joten teema toivottavasti jatkuu vielä loppukauden. Yleensä meikällä tuo alkukausi menny hyvin ja loppu sitten flopannu, niin nyt saisi perinne jo hieman muuttua. Ens viikonloppua odotellen, Toivo (se vanhempi) kuittaa.
Ei kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Korkattu

ke 4.7.2012

2011-05-19 25.1.2012 Korkattu!! Nyt pitkän hiljaiselon jälkeen… Lue koko kirjoitus

Ironiaa

ke 4.7.2012

Noniin!! Nyt sitten päivitystä tänne uusillekin sivuille.… Lue koko kirjoitus

Traumoja

ke 4.7.2012

2010-03-16 Ensimmäiset 1.5 viikkoa sitten treeniä takana. Ja… Lue koko kirjoitus

Traumoja

Yleinen | keskiviikko 4. heinäkuuta 2012

2010-03-16
Ensimmäiset 1.5 viikkoa sitten treeniä takana. Ja vieläpä ihan mukavat sellaiset. Tähän kahteen viikkoon mahtuu 1 leiri, NOLLA tapaturmaa, 2 laskettelureissua, n.20 tuntia treeniä, tuhansia vatsalihasliikkeitä, ensimmäinen avantouinti 10 vuoteen sekä kolme tämän vuoden ensimmäistä ulkolenkkiä.

Elikkä siis leiri meni oikein mukavasti. Leirin veti Petra Stenman (kaikki, jotka eivät tiedä, hän on kovan luokan 400m ex-aituri) ja hänellä olikin paljon kaikkia uusia juttuja näytettävänä. Sain mm. uuden vedenkestävän tekosyyn jos juoksu ei joskus kulje; meikäläisellä on kuulemma pieni sydän. Tällähän ei siis tarkoiteta sillä lailla pientä sydäntä ettei rakkautta riitä (koska sitähän piisaa ) vaan nimenomaan ihan fyysisesti pientä sydäntä. Tätä ajatusta tukee mm. se, että sykkeet tuppaa nouseen kävellessäkin 130 ja ylikunnosta ei kyse voi olla.

Meillä oli leirillä sellanen treeni, jossa juostiin 2x4x400m kävely/hölkkä palautuksella ja sykkeen piti minuutin kävelyn jälkeen itselläni olla 135-140… Se on aina mukava huomata, että oma valmentaja on tukena ja turvana kovissa paikoissa. Robinin reaktio tähän oli räkänen nauru sekä kommentti, että mähän joudun käveleen sen 400m että se syke laskee. Kiitos uskosta. Ei siinä, kyllähän se melkein paikkansa pitää, tästäkin hyvänä esimerkkinä se, että Robin tuli juoksemaan viimeset pari vetoo mukana ja meni NELLIN mukaan MUN edessä = nopeempaa vauhtia… Kyllä se kohentaa mukavasti itsetuntoo. Noh, mutta ehkä parin vuoden terapialla näistäkin vielä yli päästään.

Uusina kujeina omassa treenaamisessani vielä se lisä, että nyt jokaisessa päivärutiinissa on illalla lisänä lihaskuntoa johon kuuluu vatsoja, selkiä, punnerruksia, lantio liikkeitä, takareisiä, pakaroita sekä kylkiä. Tätä jatkuu nyt ainakin näillä näkymin Portugalin leiriin asti ja vielä sen aikana. Syy= että kehtaa juosta siellä Portugalissa shortseissa ja topissa… ja vähän vähemmän pinnallinen syy; keskivartalo on liian heikko.

Mukava kyllä huomata, että motivaatio ja kunto on ihan eri tasossa, mitä on ollut moneen vuoteen. Tänä vuonna en ole vielä kertaakaan sairastanu *kop kop* mikä on ensimmäinen kerta kolmeen vuoteen, niin vaikuttaa aika paljon molempiin. Myös ruokavalion muutos on tuonut lisää energiaa tekemiseen. Muutenkin pitkästä aikaa tuntuu, että pää on oikeesti mukana tässä koko hommassa. Robinillekin sanoin kun leiriltä tultiin, että ensimmäinen kerta moneen vuoteen, kun tuntuu etten ihan täysin ilman aseita leijonien sekaan juokse, vaan jopa voin vähän pistää hanttiin tänä vuonna.

Eli toivottavasti tätä nyt jatkuu ja kaikki sujuu hyvin. Tapaturmatkin tuntuu jo olevan takana päin, tästä todisteena jo KAKSI laskettelureissua ILMAN tapaturmia (kaatumisia kyllä tuli enemmän kun tarpeeks, mutta mikään ei mennyt rikki) Ja kaikille uteliaille, kyllä se lautailu kakkoslajina pysyy, vaikka kohta meikä ihan ammattilaisesta menis ;D…. Jos miinustetaan se aika minkä vietän turvallani/pyllyläni siellä mäessä.

Lisää päivityksiä sitten parin viikon päästä, jolloin jo toinen leiri takana ja toivottavasti miljoonia vatsalihaksia tehtynä!
Ei kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Korkattu

ke 4.7.2012

2011-05-19 25.1.2012 Korkattu!! Nyt pitkän hiljaiselon jälkeen… Lue koko kirjoitus

Ironiaa

ke 4.7.2012

Noniin!! Nyt sitten päivitystä tänne uusillekin sivuille.… Lue koko kirjoitus

Pohdiskelua ja odotusta.

ke 4.7.2012

2010-08-01 Piiiiiiiiiitkän hiljaiselon jälkeen tännekin nyt hieman… Lue koko kirjoitus

Kaikkien aikojen luetuimmat

Harmaata

ma 6.1.2014

Harmaata, se on melko kuvaava sana tälle hetkelle ja viimeiselle 1,5… Lue koko kirjoitus

Väärän näköinen…

ti 16.12.2014

Minä painan 70,3kg. Se on lähes kymmenen kiloa enemmän, mitä… Lue koko kirjoitus

I’m sexy and I know it

to 26.6.2014

Moni on varmaan jo nähnyt Iltalehden tekemän uutisoinnin eilisistä… Lue koko kirjoitus